Orgulho dos cachos.

Dona de uma vasta cabeleira, Paloma confessa que manter os cachos sob controle dá trabalho. "Lavo dia sim, dia não. Procuro, também, usar xampu e condicionador próprios para cabelos cacheados". A cor está natural, mas a atriz confessa que já fez mechas californianas e até já pintou os cabelos de acaju. Para definir os cachos não sai de casa sem leave-in e reparador de pontas. Mas o segredos da bela estão mesmo na atenção especial às madeixas. Veja as dicas:
A cada 15 dias trata os fios com o cabeleireiro Anysio Estevão, da Clínica Più Bella, no Rio de Janeiro. São tratamentos intercalados. Um deles é a Remineralização Capilar, que repõe os minerais já que a atriz utiliza muito mousse e babyliss nos penteados da novela e por isso os cabelos perdem as vitaminas essenciais.
Investe ainda na Reposição Hídrica, técnica capilar que recupera a queratina perdida.
Em casa, Paloma aplica máscara hidratante uma vez por semana. "Amo meus cachos. Dá trabalho sim, mas tenho muito orgulho e acho que todas as mulheres que possuem cabelos crespos devem assumi-los definitivamente. A hora é essa!"

Corpo escultural

Raio X da atriz Peso: 54 kg Altura: 1,63 m Manequim: 38 Cintura: 66 cm Quadril: 97 cm Busto: 85 cm

Paloma tem tudo no lugar. Não sobra nem falta nada. As medidas invejáveis, no entanto, foram conquistadas com muita aula de dança. "Fiz ballet, jazz, street dance e dança contemporânea. Sou bailarina desde os 5 anos. Dançar fez bem para o meu corpo e também para a minha alma", conta.
Para manter as curvas que a dança construiu, a atriz caminha duas vezes por semana durante uma hora, além de andar de bicicleta duas vezes por semana, por duas horas. "Não sou fã de academia e também não tenho tempo", revela a bela, que está morando em um flat, na Barra da Tijuca, zona oeste carioca.
Outro segredo da boa forma da morena são as sessões de Phydias, um aparelho de eletroestimulação computadorizado que trabalha o tônus muscular. Uma ou duas vezes por semana (dependendo do ritmo das gravações), Paloma vai à Clínica Più Bella, na Barra da Tijuca, para aplicar os eletrodos nas regiões das pernas e dos glúteos, para prevenir a flacidez. Segundo a esteticista da clínica, Gerlaine Pinheiro, por meio de contrações mantidas e sustentadas, ocorre o aumento da circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, tonificando a musculatura e modelando o corpo em curto espaço de tempo. sessão dura 30 minutos e é indolor.

Para eliminar as toxinas e evitar os inchaços, Paloma investe em sessões semanais de drenagem linfática

O cardápio da Paloma


"Como de tudo, mas com muita moderação". É assim que ela controla o seu cardápio para não sair da linha. Segundo a morena, seu biótipo sempre foi magro, mas observa quando está engordando pelo quadril e pelas bochechas. "Parece engraçado, mas sinto que fico com o rosto mais cheio e, claro, as calças mais apertadas", diz com humor. A correria diária impede a bela de ter uma alimentação adequada. Doces? Embora seja sua grande paixão, procura ficar bem longe deles. Curiosa para copiar o menu diário da atriz? Acompanhe:
Café da manhã
1 pão francês com queijo minas e peito de peru
1 copo de iogurte desnatado
Lanche da manhã
1 copo de suco de acerola com laranja e beterraba
Almoço
1 prato de salada verde
1 filé de frango grelhado
2 col. (sopa) de arroz integral
1 fatia de quiche de ricota
Lanche da tarde
1 fruta variada
Jantar
1 lanche leve OU
1 prato de sopa de legumes

Paloma Bernardi Que mulherão!

Como se não bastassem os atributos físicos (e olha que não são poucos!) a atriz é meiga, sorridente e extremamente carismática. O segredo para manter as curvas, conquistadas com aulas de dança desde a infância, você confere neste ensaio com detalhes

Por Kátia Neves Fotos Priscila Prade


Se você está acostumada ao visual discreto da meiga e doce Mia, da novela global Viver a Vida, com certeza vai se surpreender. Paloma Bernardi é extremamente sexy (embora ela não admita) e se transformou em um "mulherão" para o ensaio fotográfico desta reportagem. Linda e com um corpo de arrasar, a atriz está conquistando o público brasileiro mais uma vez com seu talento aperfeiçoado desde a infância: "Comecei a trabalhar aos 4 anos de idade na propaganda dos ovos de Páscoa da Lacta. Sempre tive vontade de atuar. A cultura, aliás, é minha vida. Respiro arte", diz a morena.
Paulistana da zona norte de São Paulo, Paloma herdou a paixão pela cultura de sua mãe, uma ex-bailarina do Ballet Popular de Recife e atualmente artista plástica. Aos 11 anos, a bela fez sua estreia na TV em Colégio Brasil (SBT). O segundo trabalho foi em 2008, na novela Os Mutantes (Record). Durante a adolescência, ficou afastada da televisão e aproveitou para estudar. "Sou formada em Artes Cênicas e também fiz faculdade de Rádio e TV, em São Paulo", conta Paloma, que já participou de teatro amador e curtasmetragens como Quem tem Sede Bebe, de Juliana Calejan.
"Não foi fácil me reaproximar da televisão. Fiz vários testes, mas nada aconteceu. Por isso estou muito feliz com meu papel na novela do Manoel Carlos", diz a bela, que não faz planos para o futuro e quer aproveitar este momento. "Estou vivendo cada dia por vez. Mesmo porque desde que entrei na novela as coisas estão acontecendo muito rápido", finaliza. Enquanto divide o tempo na ponte aérea SP-RJ, a atriz mantém, com a mãe e a irmã, o Amarte Espaço Cultural, um centro de cultura no bairro da Cantareira, na zona norte de São Paulo, que reúne diversas modalidades nas áreas de dança, artesanato, música, teatro e artes plásticas.

Pele bem tratada "Sempre tive espinhas. E como a televisão exige uma pele bonita, sou do tipo disciplinada", confessa a morena que jamais dorme de maquiagem e até já fez peeling de ácido retinoico para clarear manchas superficiais e cicatrizes de acne. Confira os seus cuidados diários: Usa produtos indicados por sua dermatologista Maria Alice Arnaut Vasconcelos Costa, de São Paulo. Lava o rosto pela manhã com sabonete líquido e passa hidratante com fator de proteção 30. À noite, depois de tirar a maquiagem, higieniza novamente o rosto e passa um gel para tratamento da acne, que ela alterna com uma loção à base de ácido retinoico. Uma vez por mês faz limpeza de pele. Usa maquiagem apenas nas gravações ou quando vai a algum evento. Quando está em casa, opta por um visual clean e limpo, para deixar a pele respirar.

Viver a Vida - Mia e Neto

Paloma Bernardi tieta o ex-BBB Dicesar Ferreira

Paloma Bernardi, a Mia de “Viver a Vida”, aproveitou um encontro com o ex-BBB Dicesar Ferreira para tietar o maquiador. A atriz fez questão de tirar uma foto ao lado de Dimmy, um de seus preferidos na décima edição reality, que terminou na terça-feira, 30, com a vitória de Marcelo Dourado. 

 Ps: Eu Fabrizia, quero dizer que adorei essa foto até porque adoro o Dicésar, na verdade torci demais pela Fernanda. 

Paloma Bernardi revela que controla o peso pelo quadril e pelas bochechas

Atriz de 'Viver a vida' posa de biquíni para a revista 'Dieta Já'.

Paloma Bernardi posa de biquíni para a Dieta Já

Capa da revista "Dieta Já", Paloma Bernardi revela que a dança é a responsável por manter suas curvas no lugar. "Sou bailarina desde os cinco anos. Dançar faz bem para o meu corpo e também para a minha alma", disse a atriz, que também caminha e anda de bicicleta. "Não sou fã de academia e também não tenho tempo."

Para controlar o peso, ela fica de olho em seu quadril e nas bochechas: "Parece engraçado, mas eu sinto que fico com o rosto mais cheio e, claro, as calças mais apertadas".

O cabelo cacheado é outro ponto alto da atriz, que confessa ter trabalho para organizar os fios. "Amo meus cachos. Dá trabalho sim, mas tenho muito orgulho e acho que todas as mulheres que possuem cabelos crespos devem assumi-los definitivamente. A hora é essa!". 

Fotos da Premiação " melhores do ano "